Opis projektu

Projekt zrealizowany przez grupę nieformalną Zauroczeni Alwernią miał na celu poprawę aktywności fizycznej osób starszych z gminy Alwernia, które borykały się z różnymi dolegliwościami wynikającymi z braku ruchu. W ramach projektu zorganizowano szereg działań, które przyczyniły się do wzrostu kondycji fizycznej uczestników. W projekcie wzięło udział około 60 osób.

Działania obejmowały:

1. Prelekcja teoretyczna: Zorganizowano prelekcję pt. “Polubisz nordic walking,” która miała na celu wprowadzenie uczestników w tematykę nordic walking.
2. Prezentacja techniki: Przeprowadzono prezentację dotyczącą prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, połączoną z treningiem na boisku treningowym w Alwerni.
3. Rajd nordic walking: Zorganizowano rajd pod hasłem “Z widokiem na zdrowie,” który odbył się na trasie 4 km, prowadzącej od klasztoru w Alwerni do Starego Dworzyska w Kwaczale.
4. Rajd górski: Uczestnicy wzięli udział w górskim rajdzie nordic walking po Małych Pieninach, prowadzącym od Palenicy do wąwozu Homole (trasa 5 km).
5. Podsumowanie projektu: Zorganizowano spotkanie, na którym uczestnicy wymienili się doświadczeniami, odbyła się prezentacja slajdowa, a na zakończenie wręczono certyfikaty potwierdzające udział w projekcie.

Realizator

Grupa nieformalna Zauroczeni Alwernią to zespół osób zaangażowanych w działania na rzecz lokalnej społeczności. Członkowie grupy aktywnie uczestniczą w akcjach społecznych i pracy wolontaryjnej. Są pasjonatami podróży i wycieczek, a także miłośnikami codziennych spacerów, w tym nordic walking, co sprzyja integracji społecznej oraz poprawie kondycji fizycznej seniorów.

Konkurs: Program Grantowy Małopolska Lokalnie 2024

Operator: Fundacja Biuro Inicjatyw Społecznych